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Voici ce que les gens mangent dans les 25 pays les plus sains du monde

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Le Bloomberg Global Health Index est un rapport annuel qui évalue les pays les plus sains du monde. Le rapport évalue 163 pays sur la base de différents critères, notamment la mortalité due aux maladies transmissibles (propagation d'une personne à l'autre par infection) et aux maladies non transmissibles (affections chroniques comme les maladies cardiaques ou le diabète) ; espérance de vie; taux de mortalité infantile; pourcentage de la population ayant une pression artérielle, une glycémie et un taux de cholestérol élevés ; prévalence du surpoids; l'usage du tabac et la consommation d'alcool ; activité physique; santé mentale; et la pollution de l'environnement.

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Les États-Unis sont 34e dans le classement de 2017, et bien qu'ils soient l'un des pays les plus riches par habitant, ils sont plus bas sur la liste que les pays plus petits et plus pauvres comme Cuba, le Liban et le Costa Rica. Les citoyens américains ont accès à certaines des installations médicales et de soins de santé les plus avancées, à de l'eau potable, à d'excellentes installations sanitaires, à des réglementations environnementales strictes et à des normes strictes de sécurité alimentaire. Quelle pourrait alors être la raison du faible classement des États-Unis ?

Une explication est le régime traditionnel « occidental », qui est centré sur la viande et les produits laitiers bon marché, la restauration rapide et les collations fortement transformées. Le Canada est le seul pays de l'hémisphère occidental à figurer dans le top 25 de la liste. La majorité des pays les plus sains du monde sont situés en Europe, en Asie du Sud-Est ou autour de la mer Méditerranée, et bien que ces pays aient des cuisines distinctes, ils partagent tous de nombreux points communs. . Généralement, leur régime alimentaire se compose de fruits de mer, de légumes, d'huile d'olive, de charcuterie, de pains de grains entiers, de fromages locaux et d'autres ingrédients peu transformés. Ces pays considèrent le dîner comme un cérémonial, voire un rituel, et adhèrent à un mantra de « vivre pour manger », plutôt que de simplement manger pour vivre. Les repas sont légers et fréquents au lieu d'être lourds et étalés, et il y a un sentiment de révérence et de respect pour l'artisanat à la fois dans les ingrédients et dans la préparation des aliments.

C'est ce que les gens mangent dans les pays les plus sains du monde.


Les 10 Cuisines Les Plus Saines Au Monde

Tout le monde est de plus en plus conscient de l'importance d'une bonne alimentation. Inspirez-vous du monde entier pour vous mettre dans l'ambiance d'une alimentation saine avec notre guide des cuisines les plus saines du monde, montrant que la santé peut aussi être délicieuse.

Le Tchad, et d'autres pays africains, fait partie des pays les plus sains en termes de régime alimentaire. Le marché est un point focal de la société, ce qui signifie qu'une grande partie de leur nourriture est fraîche, sans conservateurs ni graisses saturées inutiles et sel qui est courant dans les repas préemballés. Un plat national du comté est boule, une bouillie épaisse qui est préparée avec des céréales telles que le maïs, le millet et le sorgho. Heureusement aussi, le gombo, le piment séché, la goyave, les mangues, le manioc, le mouton, la chèvre et le poisson produits localement sont tous riches en nutriments essentiels et peuvent être considérés comme ayant des similitudes avec le régime paléo.


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Le Tchad, et d'autres pays africains, fait partie des pays les plus sains en termes de régime alimentaire. Le marché est un point focal de la société, ce qui signifie qu'une grande partie de leur nourriture est fraîche, sans conservateurs ni graisses saturées inutiles et sel qui est courant dans les repas préemballés. Un plat national du comté est boule, une bouillie épaisse qui est préparée avec des céréales telles que le maïs, le millet et le sorgho. Heureusement aussi, le gombo, le piment séché, la goyave, les mangues, le manioc, le mouton, la chèvre et le poisson produits localement sont tous riches en nutriments essentiels et peuvent être considérés comme ayant des similitudes avec le régime paléo.


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Le Tchad, et d'autres pays africains, fait partie des pays les plus sains en termes de régime alimentaire. Le marché est un point central de la société, ce qui signifie qu'une grande partie de leur nourriture est fraîche, sans conservateurs ni graisses saturées inutiles ni sel qui est courant dans les repas préemballés. Un plat national du comté est boule, une bouillie épaisse qui est préparée avec des céréales telles que le maïs, le millet et le sorgho. Heureusement aussi, le gombo, le piment séché, la goyave, les mangues, le manioc, le mouton, la chèvre et le poisson produits localement sont tous riches en nutriments essentiels et peuvent être considérés comme ayant des similitudes avec le régime paléo.


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Le Tchad, et d'autres pays africains, fait partie des pays les plus sains en termes de régime alimentaire. Le marché est un point central de la société, ce qui signifie qu'une grande partie de leur nourriture est fraîche, sans conservateurs ni graisses saturées inutiles ni sel qui est courant dans les repas préemballés. Un plat national du comté est boule, une bouillie épaisse qui est préparée avec des céréales telles que le maïs, le millet et le sorgho. Heureusement aussi, le gombo, le piment séché, la goyave, les mangues, le manioc, le mouton, la chèvre et le poisson produits localement sont tous riches en nutriments essentiels et peuvent être considérés comme ayant des similitudes avec le régime paléo.


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